Välkommen till Hitta Balansen

Helenas Yoga, Massage & Friskvård              

Att hitta balansen är inte alltid så lätt, men faktum är att om man vill må riktigt bra är det framför allt viktigt att hitta en balans mellan kropp sinne och själ. Har du det så hjälper det även dig att få en bra balans mellan arbete och fritid, mellan aktivitet och vila och mellan dig och andra.

Yoga är ett fantastiskt verktyg som hjälper oss att lättare möta vardagens händelser genom ett lugnare och mer balanserat sinne.

När du utför yoga regelbundet får du en starkare och smidigare kropp, du ökar din cirkulation och rörlighet. Men yoga kan vara så mycket mer än bara fysiska ställningar och rörelse. Ordet YOGA betyder förening/balans och att utföra yoga handlar om att skapa balans, komma i kontakt med kropp, sinne och själ, att öka din medvetenhet och din närvaro

Har du inte hittat ditt eget sätt att komma i kontakt med din kropp, ditt sinne och din själ, så kan jag varmt rekommendera dig att prova MediYoga® och/eller regelbunden massagebehandling.

Det jag erbjuder är kurser, workshops eller enstaka tillfällen i MediYoga®. Klassisk massage, Yogisk Chakraflödesmassage, Chakrabalansering, Yogaterapi eller Personlig Yogaträning, ”PYT”.
De kunder jag vänder mig till är företag, föreningar och privatpersoner.

Företag kan även boka in regelbundna massagebehandlingar eller Yoga till personalen. Se mer information under respektive flik ovan.


 

5_fvkbanner_180x100

 

 

Helenas Balanserande Stenar Helena yoga