Aktuellt

YOGA HÖSTTERMINEN 2021

Eftersom ”Covid-restriktionerna” nu har lättat något kommer jag att erbjuda yoga på plats i Skogås Racketcenter denna höst. Jag avvaktar lite till innan jag sätter igång med yogagrupperna på Lilla Essingen eftersom den lokalen inte känns rymlig nog i dagsläget. Jag kommer i inledningen av hösten även erbjuda tre livesända yogatillfällen online via den digitala plattformen zoom. Håll dig uppdaterad genom att titta in här då och då eller på min facebooksida för info om nya kurser/workshops.

 

HÖSTENS-YOGA I SKOGÅS RACKETCENTER

Senioryoga 

13 onsdagar kl 10.00-11.30 med start den 8/9 (uppehåll den 22/9). 

Pris: hela terminen, 13ggr  2275 kr alternativt 6ggr 1170 kr

Under terminen gör vi Medicinsk Yoga med mjuka, lugna yogapass och meditationer, eventuellt lägger jag även in något yogapass med HoliYoga. Du måste inte vara senior för att delta i dessa pass, de är även bra för dig som kanske har smärtproblematik, är sjukskriven pga. stress/utmattning eller bara helt enkelt vill yoga lugnt och tycker det passar bra att yoga på dagtid.

Både nybörjare och erfarna yogautövare är välkomna att delta. Anmälan senast 5/9

Mer info och hur du anmäler dig hittar du här: info Senioryoga i Skogås Racketcenter ht-21

 

Lugn kvällsyoga

13 onsdagar kl 19.00-20.15 med start den 8/9 (uppehåll den 22/9). 

Pris: hela terminen, 13ggr 2300 kr alternativt 6ggr 1200 kr

Vi varierar mellan att göra Medicinsk yoga och HoliYoga. Vi gör sköna yogapass som hjälper oss att bevara energin och ljuset från sommaren samtidigt som vi, liksom naturen gör oss redo för den mörkare svalare årstiden. Vi tar hjälp av andningstekniker (pranayama) olika yogapositioner (asanas) meditationer, flödesövningar och chantingar (meditationer där vi även använder oss av rösten).

Jag välkomnar både dig som är nybörjare och dig som har erfarenhet av yoga sedan tidigare. Anmälan senast 5/9

Mer info och hur du anmäler dig hittar du här: Info Lugn Yoga i Skogås Racketcenter ht-21

 

HÖSTENS ONLINE-YOGA 

Medicinsk yoga online via zoom

3 Måndagskvällar under september, kl 19.00-20.15

Datum: 6/9, 13/9 samt den 27/9 Pris: 3ggr för 500 kr

En minikurs på tre tillfällen där jag live-sänder yogapassen via plattformen zoom. Du kan delta oberoende på var du håller till, bara se till att ordna en lugn plats med bra uppkoppling där du kan yoga ostört. Vi gör ett skönt yogapass som får leda oss in i hösten och avslutar med en passande meditation.

Jag välkomnar både dig som är nybörjare och dig som har erfarenhet av yoga sedan tidigare. Anmälan senast 5/9

Mer info och hur du anmäler dig hittar du här: Medicinsk yoga via zoom 3ggr sept-2021

 

Kontakta mig gärna om det är något du undrar!

 

Mer info om HoliYoga hittar du här
Mer info om MediYoga hittar du här

 

 

 

 

——————————————————————————

5_fvkbanner_180x100