Kursstart: 28/1 och sista tillfället 27/5. Observera att det är uppehåll den 11/3, 8/4 samt den 13/5.

Tid: 10.00-11.15

Kursavgift: Terminskort 15 ggr 2700 kr, klippkort 8 ggr 1700 kr.

Drop-in, enstaka gång 260 kr

Prova-på: Du som inte provat tidigare har möjlighet att testa första gången gratis (anmälan behövs innan). Det går bra att komma och prova när som helst under terminen.

Inspirera en vän som inte yogat med mig tidigare att köpa ett terminskort, så får ni båda 20% rabatt på en 60 minuters massagebehandling. Alternativt så får ni båda 10% rabatt på en 60 minuters massagebehandling vid köp av klippkort. Meddela vem du blivit tipsad av när du anmäler dig. 

Adress: Skogås Racketcenter Laduvägen 2B.

Vi kommer att variera mellan att göra Medicinsk Yoga/MediYoga och Lymfyoga Slow Flow. Jag kommer att guida dig igenom olika yogapass med meditationer, mantrasång, avslappningsövningar, självmassage och flödesövningar. Ibland får du vila till ljudet och vibrationerna av mina tibetanska klangskålar efter yogapasset.

Vi fördjupar oss i yogans underbara värld som bland annat hjälper oss att hitta balansen, komma till ro, förbättra andningen och sömnen. Vi skapar rörlighet och flöde framför allt i ryggraden som är vår pelare, vår stomme. Med yogans hjälp kan vi även stärka vår vitalitet och vårt immunförsvar.

Kursen passar alla, och du måste inte vara senior för att delta. Kanske är du sjukskriven för smärta, stress eller utmattning, kanske passar det dig bäst att yoga på dagtid? Då är du självklart välkommen ändå. 

Har du ingen yogaerfarenhet sedan tidigare, kontakta mig gärna så berättar jag mer. Du behöver absolut inte vara vig och rörlig för att delta - Vi yogar utifrån våra egna förutsättningar och dagsform.

Det finns möjlighet att sitta på en stol om du behöver det. 

Kursstart: 28/1 och sista tillfället 27/5. Observera att det är uppehåll den 11/3, 8/4 samt den 13/5.

Tid: 19.15-20.30

Kursavgift: Terminskort 15 ggr 2950 kr, klippkort 8 ggr 1920 kr.

Drop-in, enstaka gång 275 kr

Prova-på: Du som inte provat tidigare har möjlighet att testa första gången gratis (anmälan behövs innan). Det går bra att komma och prova när som helst under terminen.

Inspirera en vän som inte yogat med mig tidigare att köpa ett terminskort, så får ni båda 20% rabatt på en 60 minuters massagebehandling. Alternativt så får ni båda 10% rabatt på en 60 minuters massagebehandling vid köp av klippkort. Meddela vem du blivit tipsad av när du anmäler dig.

Adress: Skogås Racketcenter Laduvägen 2B.

Under våren blir det varierande yogapass inom de olika yoga-varianterna jag är utbildad i, MedicinskYoga, LymfYoga Slow Flow och HoliYoga. Jag kommer att guida dig igenom olika yogapass med meditationer, mantrasång, avslappningsövningar, självmassage och flödesövningar. Ibland får du vila till ljudet och vibrationerna av mina tibetanska klangskålar efter yogapasset.

Vi fördjupar oss i yogans underbara värld som bland annat hjälper oss att hitta balansen, komma till ro, förbättra andningen och sömnen. Vi skapar rörlighet och flöde framför allt i ryggraden som är vår pelare, vår stomme. Med yogans hjälp kan vi även stärka vår vitalitet och vårt immunförsvar.

Kursen passar alla, även för dig som har problem med smärta, stress och utmattning. Du behöver absolut inte vara vig och rörlig för att delta - Vi yogar utifrån våra egna förutsättningar och dagsform.

Har du ingen yogaerfarenhet sedan tidigare, kontakta mig gärna så berättar jag mer.

Kursstart: 26/1 och sista tillfället 25/5. Observera att det är uppehåll den 23/2, 9/3 samt den 6/4. Har du missat kursstarten går det även att börja senare på terminen, avgiften anpassas då till de tillfällen som är kvar.

Tid: måndagar kl 19.15-20.30

Kursavgift: 3600 kr för hela terminen, 15 ggr. 

Inspirera en vän som inte yogat med mig tidigare att anmäla sig till kursen, så får ni båda 20% rabatt på en 60 minuters massagebehandling. Meddela vem du blivit tipsad av när du anmäler dig.

Adress: Wings-The Studio (Wings by Bella) Segelbåtsvägen 7, plan 5 på Stora Essingen.

Under våren blir det varierande yogapass inom de olika yoga-varianterna jag är utbildad i, MedicinskYoga, LymfYoga Slow Flow och HoliYoga. Jag kommer att guida dig igenom olika yogapass med meditationer, mantrasång, avslappningsövningar, självmassage och flödesövningar. Ibland får du vila till ljudet och vibrationerna av mina tibetanska klangskålar efter yogapasset.

Vi fördjupar oss i yogans underbara värld som bland annat hjälper oss att hitta balansen, komma till ro, förbättra andningen och sömnen. Vi skapar rörlighet och flöde framför allt i ryggraden som är vår pelare, vår stomme. Med yogans hjälp kan vi även stärka vår vitalitet och vårt immunförsvar. 

Kursen passar alla, även för dig som har problem med smärta, stress och utmattning. Du behöver absolut inte vara vig och rörlig för att delta - Vi yogar utifrån våra egna förutsättningar och dagsform.

Har du ingen yogaerfarenhet sedan tidigare, kontakta mig gärna så berättar jag mer.